Названы крупы, которые эффективно борются с ожирением
facenews.uaЗарубежные специалисты назвали две крупы, которые способны приводить в норму инсулин, защищая от сахарного диабета и ожирения, передает FaceNews.ua.Специалисты из Финляндии по итогам проведенного исследования установили, что пища, приготовленная из цельнозерновых круп, снижает риск развития сахарного диабета второго типа, защищает от болезней сердце и сосуды, помогает бороться с лишним весом.Крайне полезными для здоровья крупами ученые назвали ячневую и перловую.
Употребление этих каш приводит в норму инсулин и глюкозу в крови. В ходе переваривания этих круп повышается выработка гормона GLP-1, что снижает риск серьезных нарушений обмена веществ.Следует отметить, ячмень, из которого изготавливают указанные крупы, является лидером среди