Названы эффективные способы замедлить старение
utro.ruУченые дали несколько советов тем, кто хочет приостановить собственное старение.Одним из главных условий для этого, как полагают эксперты, является поддержание высокой физической активности.
У пенсионеров она уменьшает уровень холестерина. Особенно полезна аэробная активность – благодаря ей лучше контролируется уровень сахара в крови и укрепляется сердце.Немаловажно и здоровое питание.