Названо лучший «размер» порций, чтобы похудеть
Если вы постоянно садитесь на диеты, но правильный подсчет калорий и измерения необходимых порций вводят вас в заблуждение, не отчаивайтесь.
В этой статье мы предлагаем вам какую-то методику, с помощью которой вы сможете распределить порции, используя обычную человеческую руку.