Названо лучшее средство защиты от ожирения, инсульта и гипертонии
facenews.uaНовое исследование доказало, что регулярный график сна защищает нас от метаболического синдрома, ожирения и гипертонии, передает FaceNews.ua.Исследователи из Американского института сердца, легких и крови изучили связь между режимом сна и развитием метаболических факторов риска у 2 003 человек в возрасте от 45 до 84 лет.
За участниками эксперимента наблюдали в течение 6 лет, отмечая любые метаболические нарушения.Читайте также: Названы продукты, которые улучшают состояние кожиРезультаты показали, что значение имеет не только продолжительность сна, но и режим.