Названо элементарное упражнение, которое улучшает кровообращение и работу сердца
charter97.orgInews.Ходьба на цыпочках — хорошее аэробное упражнение, которое позволяет крови поставлять достаточное количество кислорода к сердечной мышце, что полезно для всей сердечно-сосудистой системы.
Всего пяти минут в день достаточно для эффективной профилактики варикозного расширения вен и повышения стабильности голеностопного сустава.Врачи говорят, что такое упражнение особенно полезно для людей в возрасте, так как оно не требует подготовки и может улучшить кровообращение в нижних конечностях.