Названа самая вредная каша для худеющих
fedpress.ruМОСКВА, 6 сентября, ФедералПресс. Гречневая и рисовая диета популярны среди худеющих. Овсянка также всегда присутствует в рационе ППшников.
Диетологи рассказали, насколько полезны крупы. По ее словам, хлопья быстрого приготовления и очищенные зерна, например, белый рис лишены самых ценных частей, после их приема происходит скачок глюкозы, инсулина в крови.