Названа самая эффективная тренировка для сжигания веса
365news.bizГруппа ученых из Бразилии и Великобритании в ходе совместного исследования выяснила, что потеря веса происходит более быстрыми темпами во время интенсивных тренировок, нежели при длительных умеренных нагрузках.
Как пишет Business Insider со ссылкой на авторов исследования, сжигание лишнего зависит не только он количества непосредственно использованных калорий, но и от проходящих при этом в организме процессов.