Названа опасность отказа от ужина
iz.ruПользователь китайского ресурса Sohu с ником Пяо Сяо рассказал о вреде отказа от ужинов.По его словам, такой способ похудения не только не эффективен, но и может привести к быстрому набору веса.Так, в случае двухразового питания в день растет риск сорваться вечером на какой-нибудь перекус.
Однако потреблять калорий человек все равно будет меньше, что действительно приведет к потере нескольких кило за счет ухода жидкости из организма.Но, по словам Пяо Сяо, вскоре вес вернется, да еще и с избытком.«Люди, которые отказываются от ужина, равно как и те, кто выбирает способы быстрого похудения и придерживаются кратковременных низкокалорийных диет с низким содержанием соли и углеводов, которые способствуют быстрому выведению жидкости из