Названа опасность недостатка солнечных дней в России
lenta.ruПри недостатке солнечного света у людей происходит нарушение выработки мелатонина, из-за чего могут возникать сезонное аффективное расстройство, сезонная депрессия, а также снижение настроения.
Об этом рассказал руководитель Центра медицины МГУ, врач-сомнолог Александр Калинкин, передает ТАСС.Кроме того, из-за недостатка света у людей ухудшается качество сна и появляется бессонница.Калинкин отметил, что компенсировать недостаток солнца витаминами нельзя.