Названа категория женщин, которым будет особенно полезен пилатес
ridus.ruАмериканская команда ученых провела исследование, в ходе которого выяснила, что пилатес может быть эффективным способом улучшения сердечно-сосудистого здоровья у молодых женщин, страдающих ожирением.
Пилатес — это модное направление фитнеса для здоровья и красоты в любом возрасте. Это полноценный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность, растягивающий мышцы, основным достоинством которого является постоянство результата и безопасность, так как такие упражнения редко