Назван необходимый при смене времен года витамин
smartmoney.oneТурецкий врач отделения внутренних болезней, доктор Джума Эмироглу (Cuma Emiroglu) рассказал Cumhuriyet, что при смене времен года необходимо употреблять продукты, содержащие витамин B12.Специалист назвал продукты, которые особенно важно иметь в рационе осенью.Доктор утверждает, что со сменой времени года с лета на осень у людей усиливается чувство усталости.Из-за уменьшения солнечного воздействия метаболизм подвергается влиянию температурных колебаний.
Из-за активизации борьбы с холодной погодой обмен веществ замедляется, а иммунная система слабеет.Также начинает возникать состояние подавленности и депрессии.«Преодолеть негативные последствия этого периода поможет надлежащее сбалансированное питание.