Назван главный фактор эффективности домашних тренировок
nation-news.ruИсследователи Сибирского федерального университета раскрыли главный секрет эффективности тренировок в домашних условиях.Множество людей занимаются спортом дома.
Они выполняют те же упражнения, что и посетители спортзалов, однако эффективность тренировок оказывается разной. Скорость и темп выполнения упражнений играют определяющую роль в продуктивности занятий, уверены ученые.Желающие поддерживать свою фигуру в хорошей форме могут использовать специальные гаджеты, которые помогут выполнять упражнения в правильном ритме.