Найдена особая польза витамина D для пенсионеров
ridus.ruКоманда ученых из США и Канады провела исследование, в ходе которого выяснила, что нормальные показатели витамина D в организме пожилых людей повышает шансы быстрой реабилитации после перелома.
Дефицит витамина D выражен в снижении активности у пожилых людей, считают исследователи. Согласно общепринятым нормам, взрослый человек должен принимать 800 международных единиц (МЕ), эквивалентных 20 микрограммам, витамина Д ежедневно, чтобы предотвратить дефицит.