Найден способ превратить «сов» в «жаворонков»
newtvnews.ruЛюди, которые привыкли поздно ложиться и поздно просыпаться, могут «перенастроить» свои биологические часы меньше, чем за месяц.
В соответствующем исследовании приняли участие 22 добровольца, которые засыпали примерно в половину третьего ночи, а вставали в 10:15 утра.