Найден эффективный метод борьбы с бессонницей
МОСКВА, 26 сентября, ФедералПресс. Ученые перечислили позы в йоге, которые помогут уснуть. Их лучше совмещать с дыхательной практикой. Стало известно, какой способ поможет быстро справиться с бессонницей.
По словам специалистов, при плохом сне поможет йога. На качестве сна может отражаться неправильная осанка. Йога же поможет улучшить ее.