Насколько сильно мозг страдает от недосыпания?
skuke.net05 июля 2021. Опубликовано в Статьи по здоровью Многие не считают необходимым спать по 7-8 часов, чтобы отдохнуть и дать организму восстановиться, некоторые даже хвастаются тем, что якобы не нуждаются в большом количестве сна.Однако все больше и больше исследований доказывают полную противоположность этому мнению: а именно, насколько недостаток сна вредит мозгу и здоровью.Что происходит в деталях в мозге во время сна, к сожалению, изучено недостаточно, потому что процессы невероятно сложны и трудно измеримы.Но есть несколько исследований и реальных выводов.Сон до сих пор ставит перед наукой множество загадок, но одно известно наверняка: он выполняет жизненно необходимые функции.