Надо ли пытаться поднимать иммунитет
news.tut.by— Зерно истины в этом утверждении есть. В межсезонье даже у здоровых людей отмечается тенденция к снижению иммунитета. Однако снижение это не столь драматично и его можно считать особенностью жителей стран, климат которых предполагает периоды межсезонья. — Улучшить иммунитет нельзя (хотя бы потому, что состояние иммунитета определяется в том числе и наследственностью).
Его можно лишь поддерживать в «рабочем» состоянии, а для этого не нужно предпринимать каких-то специальных мер. Достаточно внимательнее относиться к своему здоровью (это не будет лишним ни в один сезон) и укреплять иммунитет естественными методами — прогулками, умеренной физической активностью, полноценным сном и рациональным питанием. — Вмешиваться в работу иммунной системы