Мышление с колючей проволокой. Что заставляет нас просыпаться в 3 часа ночи и копаться в себе
Психологи уверяют, что именно в это время мы склонны зацикливаться на своих страхах и прокручивать свои недостатки в голове.
Большинство из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с этими неприятными моментами — будто что-то будет нас посреди ночи и не дает уснуть.