Можно ли во время месячных заниматься фитнесом или лучше подождать?
365news.bizПериод критических дней у каждой девушки и женщины проходит индивидуально. Весьма актуальным является вопрос о том, можно ли во время месячных заниматься фитнесом.
Для тех, у кого эти дни проходят по-особенному тяжело, ответ весьма очевиден. Тошнота, боль внизу живота и спазмы головы, общее плохое самочувствие, апатия и раздражительность отметают любые мысли об очередной тренировке.