Москвичам рекомендовали устраивать себе пятиминутки тишины для борьбы со стрессом
m24.ruПсихолог семейного центра "Западное Дегунино" Александра Морозова рекомендовала жителям крупных мегаполисов регулярно устраивать пятиминутки тишины для борьбы со стрессом, сообщает Агентство "Москва"."Мегаполис – это всегда шум, суета, скорость.
В большом городе человек особенно часто испытывает стрессы. Все это приводит к различным медицинским и психологическим нарушениям: гастриты, бессонница, тревожность, неврозы, панические атаки, мигрени", – отметила специалист.По ее словам...