Мороз невелик, а стоять не велит: несколько способов не замерзнуть при резкой смене погоды
vologda-poisk.ruРезкий переход из осени в зиму – когда несильные заморозки и небольшой минус на улице заставляют нас кутаться в теплые куртки и шарфы – всегда проходит в стрессовом режиме для организма.
Кратко расскажем, как преодолеть адаптационный период и уже к зиме чувствовать себя нормально при снижении температуры: Обязательно выходите на улицу сытыми – небольшой перекус перед дорогой на работу – это польза для организма, так как еда – это энергия и до 80% этой энергии вы потратите на согрев своего тела пока, например, идете на работу в холодные осенние дни.