Минздрав посоветовал украинцам чаще гулять в мороз и холод, соблюдая безопасную дистанцию
strana.uaПрогулки в холодное время помогают сжигать больше калорий. Весь секрет в коричневой жировой ткани, отвечающей за выработку тепла в организме из-за ее сжигания.
Активизировать ее можно как раз в условиях низкой температуры окружающей среды. Таким образом, чем более физически активен организм на улице в холодное время, тем больше сжигается калорий.Также регулярные физические упражнения на улице могут уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 27%.