Миндаль помогает в спортивных тренировках
news.israelinfo.co.ilДля тех, кто регулярно занимается спортом, ежедневное употребление миндаля может стать идеальным решением, пишут американские исследователи.
Благодаря веществу, образующемуся при переваривании в организме миндаля, утомляемость и напряжение мышц у любителей спорта в ходе тренировок снижается.Исследование показало, что в организме участников эксперимента, которые ежедневно съедали 57 г миндаля в течение одного месяца, наблюдалась более высокая концентрация в крови особой молекулы 12,13-DiHOME сразу после сеанса интенсивных физических упражнений.