Медитации. В чем тонкости и есть ли польза?
skuke.netЧем стремительнее становится наша жизнь, тем упорнее человек ищет инструменты для повышения осознанности и остроты ощущения момента «здесь и сейчас».Именно поэтому с каждым днем такие древние практики, как медитации, набирают все большую популярность.
Еще недавно их приписывали только йогам и буддистским монахам.Но сейчас их активно применяют в своей работе психологи, коучи.