Медики выяснили, что молоко помогает здоровому сну
Американские медики выяснили, что молоко является лучшим напитком для здорового сна, а вот алкоголь нельзя назвать удачным выбором перед сном.
Исследователи пришли к выводу, что людям лучше не употреблять по вечерам кофе и коньяк, а также легкие вина — даже в малых дозах.