Медики рассказали, чем опасен дефицит магния в организме
facenews.uaДля нормального функционирования организму нужны различные минеральные вещества. Их дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем, передает FaceNews.ua.Магний относится к числу так называемых макроэлементов.
Взрослому мужчине в день нужно около 400 мг этого вещества, взрослой женщине — около 320 мг.Около 60% магния в организме содержится в костях.