Медики посоветовали 4 «драгоценных сухофрукта» вместо таблеток и БАД
svpressa.ruКак ни удивительно, но большинство людей предпочитает купить очередное сомнительное снадобье в аптеке, систематически забывая о, действительно, «живых» продуктах, естественным образом насыщенных витаминами и минералами.Об этом напомнили на медицинском портале «Клятва Гиппократа».Здесь указали на «всего 4 драгоценных сухофрукта», способных постепенно, но кардинально улучшить основные показатели здоровья.Фиксируется, что сушенный абрикос снимает спазмы стенок кровеносных сосудов, тем самым улучшая кровоснабжение всего организма — облегчается состояние почек и сердца, восстанавливается питание головного мозга, улучшается память Помимо этого, курага и урюк содержат витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.
Далее в списке крайне полезных сухофруктов расположились финики, чернослив и кизил.Если финик— прекрасный заменитель десерта, содержащий, при этом, кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, серу, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин, клетчатку, то чернослив, кроме наличия столь же богатого — и даже больше — набора, помогает дополнительно очистить кишечник и нормализовать обмен веществ.Также специалист предлагают обратить внимание и не на столь популярный в России сухофрукт, как вышеперечисленные.