Медики объяснили, почему в новогоднюю ночь лучше лечь спать после боя курантов
actualnews.orgМедики объяснили, почему в новогоднюю ночь лучше не праздновать до утра, а лечь спать сразу после боя курантов. Продолжительное торжество может негативно отразиться на самочувствии и состоянии здоровья человека.
Изображение взято с: pixabay.com Оптимально сон должен длиться порядка восьми часов, чтобы его можно было назвать здоровым. Эксперты рекомендуют отправляться в постель до полуночи, иначе есть риск, что не все системы организма восстановятся.