Медики назвали ранние признаки нехватки железа в организме
ufacitynews.ruЖелезо помогает вырабатывать красные кровяные тельца, необходимые для переноса кислорода по телу. «Самый распространенный дефицит, который является наиболее заметным, – это дефицит железа, который приводит к анемии», – рассказала в беседе с Express диетолог Рози Миллен.
На ранних стадиях недостаток микроэлемента проявляется такими симптомами, как усталость, одышка, бледность кожи, учащенное сердцебиение, ухудшение памяти, головные и мышечные боли, нарушения сна, ломкость и выпадение волос.