Медики назвали простий спосіб, як зробити кишечник здоровішим
lenta.uaПогане травлення може бути дуже неприємним і виснажливим, але пошук способів покращити здоров'я кишечника може допомогти, включаючи додавання йоги до вашого порядку дня.
Експерти пояснили, як фізичні переваги йоги для травлення можуть покращити здоров'я вашого кишківника. Якщо ви просто переїли за вечерею або страждаєте від серйознішого розладу травлення, такого як СРК (синдром роздратованого кишечника), йога для травлення використовує комбінацію дихання, рухів та розтяжки, щоб допомогти заспокоїти та полегшити симптоми порушеного травлення. Читайте також: Медики розповіли, які напої руйнують здоров'я кишечника Блукаючий нерв — найдовший і найпотужніший нерв.
