Майндфулнесс (mindfulness): как тренировать осознанность и внимательность?
skuke.net13 августа 2021. Опубликовано в Саморазвитие Жизнь в непрерывном движении создает огромное количество стимулов и информации.Это также порождает множество эмоций, стрессов и переживаний.
Ответ на вопрос, как контролировать их влияние и проживать свои дни осознанно, — это техника mindfulness.В чем же она заключается и как ее применять?Майндфулнесс — это отличный способ справиться со слишком большим количеством раздражителей, которые на нас обрушиваются.Упражнения для ума, тренировка внимательности — все эти названия описывают данную технику.
Петраков будет тренировать сборную Украины, пока Ребров не расторгнет контракт с Аль-Айном — Цыганык