"Мастер Шеф" Клопотенко за минуту показал, как питаться здорово: "Просто смотрите на этот..."
politeka.net✔️¼ – сложные углеводы (гречка, пшено, перловая, пшеничная, кукурузная и овсяная каши, дикий рис) ✔️¼ – белки (нежирное мясо, птица, рыба), молочные продукты, яйца).
Животного белка должно быть больше, чем растительного. ✔️в адекватном количестве – жиры, преимущественно растительные (орехи, семена, масла).
"Мастер Шеф" Клопотенко рассказал, как приготовить идеальные баклажаны: "Вы хотите это, поверьте..."
Клопотенко из "Мастер Шеф" выдал рецепт старинного украинского блюда из буряка: "Это вообще не борщ"
"Мастер Шеф" Клопотенко показал, как выглядел до популярности и "украинизации": "Боролся с болезнью"