Масло и сало при похудении: можно или нет
24tv.uaСамое важное – это порции, разъяснила врач, нутрициолог Наргиза Медведкова в своем Instagram. Интересно Белки, жиры и углеводы: сколько их должно быть в суточном рационе Можно ли употреблять масло и жир при похудении?
Ответ – нужно. Все дело в количестве. Не нужно есть сало брикетами или добавлять масло при жарке литрами. Достаточно съесть 5 грамм, например, сливочного масла на завтрак, или того же самого сала, – отметила Медведкова.