Людям старше 55 лет: всего один овощ может заменить гору таблеток и витаминов
cxid.infoДобавив в свой рацион питания этот недорогой продукт можно снабдить организм необходимым количеством витаминов, укрепить иммунитет и даже избавиться от морщин.Чтобы поддерживать свой организм после 55 лет нужно избавиться от вредных привычек, постараться похудеть, регулярно заниматься спортом.
Эти рекомендации знают в принципе все. Врач-диетолог Оксана Дмитренко даёт ещё одну важную рекомендацию — нужно есть капусту.«Не стоит забывать в этом возрасте о полезных веществах, которые должны поступать вместе с пищей в организм.