Любителям спорта посоветовали эффективное упражнение на все группы мышц
fedpress.ruМОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Физическая нагрузка всегда нужна организму. Тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин объяснил, считаются ли прыжки на скакалке хорошим упражнением. Прыжки на скакалке увеличат работоспособность и выносливость организма, по его словам.
Неважно - боксер или фитнес-любитель -прыжки укрепляют мышцы по всему телу: задействуются икры, бедра, ягодицы и спина.Важно соблюдать правильную технику, как считает тренер.