Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно
Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться. Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра.
После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.