Любимое блюдо россиян может быть ключом к долголетию
nation-news.ruИтальянская паста продлевает здоровье и укрепляет организм, считают специалисты.Как пишет издание Food.news, при этом основой блюда должны выступать цельнозерновые макаронные изделия, так как они входят в состав средиземноморской диеты.
При этом крахмалистые макароны будут полезны для людей с сахарным диабетом, у которых низкий гликемический индекс.Цельнозерновые макаронные изделия изготавливаются из нетронутой пшеницы, поэтому в них много клетчатки, марганца, селена, меди и фосфора по сравнению со стандартными рафинированными макаронами.