Лучшее успокоительное - это еда: какие продукты способны уменьшить стресс

ukrainianwall.com:

Питание может оказывать значительное влияние на психическое здоровье, в том числе на уровень стресса, тревоги и депрессии. Некоторые продукты могут помочь уменьшить симптомы этих расстройств, особенно те, которые содержат большое количество соединений, борющихся с окислительным стрессом и воспалением.

Подробнее о том, какие продукты способны уменьшить стресс, читайте в нашем материале. Продукты, снижающие тревогу и депрессию Жирная рыба, такая как лосось и тунец, богата жирными кислотами омега-3, которые полезны для мозга.

Читать на ukrainianwall.com Все новости от ukrainianwall.com

Бифрен и Ново-пассит будут больше не нужны: какие продукты способны успокоить и снять тревогу

Случится настоящее прозрение: какие продукты способны улучшить зрение лучше препаратов и коррекции

Не нужны горячие напитки и теплая одежда: какие продукты помогут согреться в мороз

Это не будет стоить абсолютно ничего: какие простые продукты способны отбелить зубы в домашних условиях

Бифрен и Ново-пассит будут больше не нужны: какие продукты способны успокоить и снять тревогу

Случится настоящее прозрение: какие продукты способны улучшить зрение лучше препаратов и коррекции

Не нужны горячие напитки и теплая одежда: какие продукты помогут согреться в мороз

Это не будет стоить абсолютно ничего: какие простые продукты способны отбелить зубы в домашних условиях

Вы сами делаете своего мужчины "недееспособным" в постели: какие продукты медленно и целенаправлено убивают потенцию

Какие продукты способны сжигать жир: теперь похудеть будет гораздо проще

Болезни начнут испаряться, как по волшебству: какие продукты способны снять любое воспаление в организме