«Лучшая поза для сна»: спать полезно только на боку - ученые
golos.uaВредно спать на животе и спине, считают ученые из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук. Об этом сообщает Cursorinfo. По мнению экспертов, сон является биологической функцией для очистки беспорядка, который накапливается, пока человек бодрствует.
Исследования показали, что мозг может эффективно удалять токсичные вещества лишь в положении на боку, именно эта поза считается лучшей для хорошего ночного отдыха и помогает мозгу очиститься.