Лучшая диета. Два продукта, от которых нельзя отказываться, если хочешь похудеть
nv.uaПочему при похудении не нужно отказываться от бананов и винограда Фрукты и ягоды — это полезно. Но если вы хотите похудеть, рекомендации однозначны: бананы и виноград нужно исключить.
В этом вопросе единогласны и блогеры, и тренеры, и многие диетологи. Бананы и виноград регулярно появляются в рейтингах запретных плодов, которые советуют не просто ограничить, но и полностью исключить всем, кто хочет снизить вес.Их обвиняют в высокой калорийности, высоком содержании углеводов, высоком гликемическом индексе.