Льняные семена: в чем их польза?
skuke.netльняное семя, нужно рассказать о том, что оно содержит в себе. Из макроэлементов стоит выделить кальций и калий, фосфор и натрий и, конечно же, магний.Все они благотворно влияют на организм: кальций и фосфор полезны для скелета, калий и магний — для сердца и сосудистой системы.Полезные микроэлементы тоже присутствуют в больших количествах: селен и марганец, цинк, медь и железо помогают организму работать без сбоев, снижают тягу к сладкому, увеличивают бодрость и мозговую деятельность, обеззараживают и тонизируют организм..