"Легко включить в рацион": какая ягода улучшит память и настроение
rg.ruРегулярное употребление черники поможет улучшить память и настроение человека. Об этом в комментарии порталу Fruitnet заявила британский диетолог Эмма Дербишир.По словам специалиста, многочисленные научные исследования показывают положительный эффект употребления черники у детей и молодых людей.
При этом черника полезна и для пожилых.По словам Дербишир, черника замедляет темпы возрастного снижения когнитивных способностей - памяти, восприятия, логики и воображения.