«Леди Совершенство»: рецепт идеальной фигуры за 15 минут в день от Насти Каменских
5-tv.ruЗвезда поп-сцены, певица Настя Каменских не скрывает, что, как и миллионы людей, регулярно борется с лишними килограммами. Перепробовав массу диет и физических упражнений, артистка вывела свою формулу «идеального тела».
Причем на уход за собой не придется тратить более 15 минут в день. В опубликованной инструкции в Instagram звезда рекомендует давать нагрузку на организм рано утром и, желательно, натощак. «Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день, и быстрее пробуждается мозг!» — пояснила Каменских.
«Можно проработать попу и ножки»: Настя Каменских показал эффективные упражнения для красивой фигуры