Le Figaro (Франция): три совета о том, как избежать «марафонской стены»
inosmi.ruМиф или реальность? Ответы двух тренеров и одного диетолога. Каждого марафонца преследует призрак стены. «Забег начинается на 30-м километра», — говорят ветераны, а новички представляют себе непреодолимый барьер после трех с лишним часов бега.
Существует ли знаменитая «марафонская стена»? И как справиться с ней? Истощение запасов энергии «Стены не существует», — с ходу заявляет Брюно Эби (Bruno Heubi), тренер и бывший спортсмен высокого уровня.