Лариса Вербицкая: «Быть молодой мне помогает тибетская гимнастика»
skuke.netЛариса Вербицкая каждое утро делает упражнения из гимнастики тибетских монахов. «Начинаю еще в постели, оставляю на это 15—20 минут после пробуждения.Сначала нужно энергично растереть ладони друг о друга, чтобы они разогрелись, потом надавить на глазные яблоки, затем на уши.С усилием провести по лицу сжатыми кулаками от подбородка ко лбу, затем правой ладонью, одновременно прижимая ее левой, растереть лоб от виска к виску.