Ксения Мишина, поделилась «золотой диетой», которая не каждому по карману
cxid.infoПопулярная актриса Ксения Мишина, которая сейчас вместе с сыном отдыхает в Таиланде, раскрыла принципы своего питания. Известно, что героиня проекта «Холостячка» несколько лет назад очень похудела и продолжает поддерживать тело в прекрасной форме. «Один из популярных запросов в моем блоге — это вопрос моего питания, — написала Ксения на своей странице в социальной сети. — Я пропагандирую здоровое сбалансированное питание и объясню, что это значит» Для своих поклонников Мишина выложила список продуктов, которые обычно употребляет каждый день: Белки: Мясо (курица, говядина), лосось, яйца, тунец, белая рыба.
Углеводы: Батат, овощи, коричневый рис, овсянка, бобы, киноа, фрукты, гречка, макароны из твердых сортов.Жиры: авокадо, орехи, масла (кокосовое, оливковое), чиа, лосось, лен.«Не забываем о воде и спорте.