Крепкий сон: справиться с бессонницей помогут 10 доступных советов
profile.ruЕсли ложиться и вставать примерно в одно и то же время каждый день, вы будете лучше спать. Этот и еще девять доступных советов помогут справиться с бессонницей.
Создайте спокойную обстановку для сна Ваша спальня должна быть спокойным местом для отдыха и сна. Следует контролировать температуру, освещение и шум, чтобы обстановка в спальне помогала вам заснуть.
Очистит чайник от накипи и придаст изюминку мясу на гриле. Как использовать кожуру цитрусовых в быту
