Крепкий сон: главный хирург США рассказал, как спать правильно
profile.ruГлавный хирург США Вивек Мурти (Vivek Murthy) стал гостем подкаста Smartless. Среди прочих тем в ходе эфира врач рассказал, как улучшить качество сна.
Мурти признался, что сам он всю жизнь старался быть последовательным в отношении сна, но это не всегда удавалось. "Это своего рода борьба на протяжении всей жизни.