Королевская осанка: Елена Исинбаева научила подписчиков делать планку
volg.mk.ruИзвестная волгоградка делится с поклонниками всеми аспектами своей жизни, включая тренировки. Недавно Исинбаева опубликовал снимок с идеальной планкой и объяснила, на что нужно обращать внимание при выполнении данного упражнения. Елена Исинбаева призвала волгоградцев заняться благотворительностью По словам легкоатлетки, в этот момент необходимо округлить спину, подтянуть ягоды и живот и выпрямить ноги.
При этом очень важно следить, чтобы таз находился на одном уровне со спиной. instagram.com/isinbaevayelena Елена отметила, что если во время или после выполнения упражнения заболела спина, значит, оно было выполнено неправильно. Елена Исинбаева поделилась любимыми утренними ритуалами Исинбаева поинтересовалась у своих подписчиков, какими еще