Комплекс йоги, что заставит всё лишнее удалиться и подтянет необходимое
skuke.netДля того, чтобы держать себя в форме, не каждому охота бегать по утрам или таскать железо в спортзале. А некоторым большие физические нагрузки и вовсе противопоказаны по состоянию здоровья.Что же делать, чтобы оставаться довольной своей фигурой и самочувствием?Комплекс упражнений для всего тела может подобрать каждый, исходя из своих физических возможностей и предпочтений.А йога — универсальный способ привести в порядок и тело, и мысли.Сегодня я расскажу о нескольких асанах, которые может выполнять каждый новичок. © Depositphotos Комплекс упражнений для всего тела В йоге главное держать баланс.